Ketojenik diyet, çok düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir .
Karbonhidrat alımını büyük ölçüde azaltmayı ve yağ ile değiştirmeyi içerir. Karbonhidrattaki bu azalma, vücudunuzu ketoz adı verilen bir metabolik duruma sokar . Bu olduğunda, vücudunuz enerji için yağ yakma konusunda inanılmaz derecede etkili olur. Aynı zamanda yağı, beyinde enerji sağlayabilen karaciğerde ketonlara dönüştürür .